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Classement provisoire de la coupe Midi Pyrénées ICI
Dimanche 30 novembre : Dernière régionale MP. Organisation du club FLOC.
Une journée assez humide, un terrain lourd et dans l'ensemble de bons résultats.
De nombreux podiums pour cette dernière course régionale 2014.
Tous les résultats :
Par circuits, Par circuits temps intermédiaires, splitsbrowser

Samedi 22 dimanche 23 novembre : RDE en Corrèze

Samedi 15 dimanche 16 novembre : Interzone de Sprint et MD Région de Carcassonne. Organisation du club COORE de la Ligue LR
Samedi 15, Championnat de Zone sud ouest de Sprint à Lagrasse.
Sur le circuit B, Céline finit au pied du podium en 4^ème position, suivie d'Audrey.
Ludo gagne la 1^ère place et Guilhem la 3^ème sur le circuit A.
Circuit F (10-12 ans) Estéban termine à la 2^éme place à 10" du premier. Bravo à tous
Tous les résultats ici
Dimanche 16 Championnat de Zone SO de MD au lac de la Caucalières.
D'autres podiums :
Circuit A : Ludo 3^ème,
Circuit B : Nico 2^ème du circuit à 25" , Magali 2^ème en dame 21,
Circuit C : Céline 1^ère dame 35
Circuit E : Christian 3^ème (pour une fois !!!)
A noter les belles performances de Lucas et Thomas qui terminent premiers de leurs circuits avec une avance confortable.
Circuit I : Lucas 1^er
Circuit L : Thomas 1^er et Estéban 2^ème des H10, Coline 2^ème des D10
Tous les résultats là

.
Samedi 8 novembre : entraînement en forêt de MEZENS. Organisation BOA
Plusieurs exercices étaient proposés :
Avant tout, étalonnage du double pas, puis des exercices
Azimut distance - c'est une course en étoile pratiquée sans carte juste avec une visée (azimut reporté) et une distance entre 100 et 150m.
Course aux charbonnières - consiste à effectuer un parcours classique qui ne passe que par des charbonnières.
Course aux rentrants - idem que ci-dessus
Vrais faux manquants - il faut être très précis, beaucoup de postes sur le terrain.
Course mémoire - du départ, on mémorise l'itinéraire pour aller au poste 1 où l'on trouve une carte pour mémoriser le partiel suivant (poste 2) et ainsi de suite.

Malgré la zone départ arrivée qui était assez grasse, le terrain se prêtait bien au bon déroulement des exercices proposés par Christian. Merci à lui. Satisfaction des 17 participants.
Les 31 octobre, 1^er et 2 novembre : sur l'île d'Oléron, organisation C.M.O.
    Pour le CNE, le club est représente par une délégation inscrite en relais Dames et relais hommes.
    Aurélie, Céline, Ludovic et Sébastien, qualifiés pour les CF de Sprint. Et 8 inscriptions en Open.
    Dimanche 2 novembre : Critérium National de Equipes à Boyardville.
Premiers départs pour les équipes homme, 5h15.
De bons résultats pour les deux équipes : dames 12/63, hommes 25/77.

les résultats

Samedi 1^er novembre : Championnat de France de Sprint et Sprint Open à St Trojan les bains et Château d'Oléron.

Qualif Sprint le matin	Podium Sprint Open
Finale Hommes A.M.	Finale Dames A.M.

Le classement de la finale A et B (bas de page- manque les H20et+), classement de la qualif, classement OPEN
Vendredi 31 octobre : Régionale Moyenne Distance à Saint Trojan les bains.

Classement par catégories, par temps intermédiaires

Dimanche 26 octobre 2014 : Régionale MP à Causse Comtal Aveyron . Organisation VO12.
Une belle journée bien ensoleillée, un terrain très éprouvant, beaucoup de clôtures, barbelés et autres. Une zone de falaises technique et bien "pentue".
Des résultats satisfaisants pour les quelques coureurs du club qui ont participé à cette course.
Les résultats par catégories , temps intermédiaires, par circuits .

Dimanche 11 octobre 2014 : Deux courses à Saint Aster en Dordogne . Organisation POP .

En début d’après-midi le sprint comptant pour la qualification aux CF s'est déroulé dans la ville de SAINT ASTIER, course bien tracé (avec des autorisations spéciales pour la course qui permettent de traversées des écoles et collège par toutes les portes ouvertes, cela a donné beaucoup de choix d’itinéraire.

Christian finit 2ième derrière Jean Michel PARZICH.sur le circuit A mais à 5’.

tous les résultats

A.M. Moyenne Distance de nuit dans le village et la forêt de l’école de Gendarmerie de SAINT ASTIER Cette course de nuit a été précédée par une course diurne pour les jeunes et petits circuits.
Une belle soirée chaude et sans lune, les circuits proposées étaient techniques (pour moi le Violet moyen) sur un terrain avec du dénivelé, mais le traçage était comme une compétition de jour. Agréable soirée dans le noir de la nuit avec une course agréable et bien tracée, la fin de la course dans le village d’entraînement des gendarmes comme un i sprint en ville fantôme.

Christian finit 2^ième derrière Michel VINCENT

Les résultats

Samedi 4 octobre 2014 : Régionale de nuit à Bouconne . Organisation TOAC.

Cette course de nuit a été précédée par une course diurne pour les jeunes et petits circuits.
Une belle soirée chaude et sans lune, les courses proposées étaient techniques sur un terrain sans trop de dénivelé, mais le traçage était comme une compétition de jour. Agréable soirée dans le noir de la nuit avec une course agréable et bien tracée.

D21 35 1^ère Audrey

H21 35 2^ème David

H60 70 1^er Christian

Dimanche 28 septembre 2014 : Sprint à Castres et M.D. à Caucalières . Organisation AOC.
Le matin le sprint comptant pour la qualification aux CF s'est déroulé dans la ville de Castres.
Sont qualifiés pour les CF se déroulant à l'ile d'Oléron :
Chez les hommes : Ludo, Francis et Sébastien
Chez les dames : Céline, Aurélie et Magali (au repêchage)
Chez les dames jeunes : au repêchage Justine et Julie.
les podiums : Céline termine 1^èredu circuit B et Ludo 3^ème du A
Tous les résultats

L'A.M. Moyenne Distance sur le causse militaire de Caucalières.
Les podiums :

Circuit A - H21-35 : 1^er Ludo, 2° Francis.
Circuit B - D21-35 : 1^ère Aurélie , 2° Céline , 3° Magali.

                    H 50-55 : 3° J.J.
Circuit D - H60-65 : 3° Pierre
Circuit E - H14 : 2° Lucas
                   D14 : 2° Julie
                D60-65 : 3° Annie
Circuit F - D12 : 1^ère Rose Lou, 3° Enora

Tous les résultats par circuits . par temps intermédiaires

Dimanche 21 septembre 2014 : Course départementale comptant pour le challenge du Tarn. Organisation BOA.
tous les résultats par circuits par temps intermédiaires

Merci à Christian et aux organisateurs pour ces deux journées.

Samedi 20 septembre 2014 : Entraînement à Lisle sur Tarn organisé par Christian.

Par une après midi lourde et chaude, 15 participants sont venus faire les 4 exercices proposés par Christian sur le parcours permanent de LISLE sur TARN.

11 licenciés 10 BOA, 1 RESSORT et 4 non licenciés.

Les exercices proposés : vrai, faux et manquant, relevé d' itinéraire, course loto et pour finir une course au score.

Le but était de travailler les différents exercices proposés à son rythme et non en compétition.

Tout le monde était content de cette après midi de C.O.
les résultats.

Mercredi 17 septembre 2014 : Rencontre USEP multi-activités et les C.D. sportifs du Tarn.
Sur le complexe sportif de Cadalens, 220 enfants du primaire (CE1, CE2, CM1 et CM2) sont venus participer à cette après-midi. Le CD CO 81 à été représenté par son président Christian ESCUDIE, la trésorière Paulette VICENTE et Véronique BILLOT. Les huit comités sportifs présents, avaient monté des exercices spécifiques à leur discipline. La CO a proposé une course en étoile et 64 élèves se sont essayés à cet exercice.
Très bonne ambiance durant cette journée, avec un satisfecit pour la CO qui a été bien appréciée tant par les jeunes que par leurs encadrants.

Dimanche 14 septembre 2014 : Régionale M.P. Longue Distance Organisation Les DES'Orientés 31 sur le site du bois perché.
Une belle journée ensoleillée, les courses proposées étaient techniques sur un terrain assez éprouvant.
Dommage que les résultats du circuit G n'aient pas étés validés suite à une erreur de n° de code sur les définitions.
Les résultats, plus tard.
Les premiers du BOA.

D H 12	H 40
D H 60-70	H 50

Deux jours de Cerdagne.
Dimanche 7 septembre 2014 : Longue Distance sur le site des Bouillouses. Organisation CCIO.

		Sandrine et Annie à la dernière balise
	La zone d'arrivée	Le retour sous la grêle

Les résultats par circuits
Samedi 6 septembre 2014 : Course au score à Odeillo et Sprint dans la citadelle de Mont Louis. Organisation CCIO (Cerdagne Capcir International Orienteering)
Les résultats du sprint par circuits, de la course au score

Départementale du samedi 06 septembre 2014 organisée par le club RESSORT à ALBI.

Dans le cadre du Challenge Tarnais de Couse d'Orientation, le club RESSORT a organisé une course au score. Cette épreuve avec les trois circuits de référence: un circuit violet-difficile 1h 15, un jaune-moyen 1h00 et un vert-facile 0h45.
24 orienteurs sont venus dont 6 du club BOA et un grand nombre de non licenciés.

Au changement de carte il y avait un petit problème de jonction entre les deux cartes ou j’ai perdus 15’, j’ai mieux apprécié la carte et la pose des postes avec le choix individuel de la course au score. Bonne après-midi de C.O.

les résultats

Semaine fédérale dans les Hautes Alpes et Championnats de France du 26 au 31 août 2014
Dimanche 31 Août 2014 : Championnat de France de relais de catégories sur le site de Super Dévoluy.
Trois équipes engagées en D21-34 (Céline, Aurélie, Audrey), une équipe en H35-44 (Francis, Christophe, Guilhem) et une équipe en H55-60 (Christian, Jean Claude). Dans l'ensemble de bons résultats, toutes les équipes arrivent dans les 10 premiers.
Les filles terminent à une belle 5° place, à noter que deux filles D35 étaient sur classées.
Chez les garçons, une 6° place en H 35-44 et la 7° place pour l'équipe H55-60 championne de France 2013.
Les trois équipes open incomplètes ne sont pas classées.
Tous les résultats du relais

Samedi 30 Août 2014 : Championnat de France de Longue Distance sur le site de Super Dévoluy.
Deux podiums pour le club ; Aurélie en D21 3° et Francis 3° en H40.
Dans le top 10, en H60, Christian 4° et Jean Claude 8°.
tous les résultats ICI

Vendredi 29 Août 2014 : Deux épreuves : Finale du Championnat de France de Moyenne Distance et course MD open à CHORGES sur les rives du Lac de Serre Ponçon.
En H60 Jean Claude termine 3°.
Tous les résultats. de l'open, du championnat de France MD

Jeudi 28 Août 2014 : Deux épreuves : Qualification au Championnat de France de Moyenne Distance et course open sous le format Moyenne Distance à ANCELLE, organisation : Ligue de Provence.
Aurélie et Ludo sont qualifiés pour la finale.



H60-65 Christian 1°

Les résultat de l'Open, de la qualification de la MD

Mercredi 27 Août 2014 : Championnat de France de nuit au col BAYARD Organisation : Ligue de Provence.
Une nouvelle formule a été testée pour ce CF, départ en masse par catégories et quatre catégories par vagues (environ 100 coureurs). Des circuits avec des variantes sur divers papillons.



Podium D-H60 Christian vice champion de France de nuit

Les résultats
Mardi 26 Août 2014 : Prologue à GAP, Sprint urbain Organisation : Ligue de Provence.

Les résultats
Lundi 25 Août 2014 : Prologue à VEYNES, organisation club HAO de GAP aidé par la ligue Provence.
Partis du plan d'eau de Veynes, sous un grand soleil nous avons gravi 190m de dénivelée sur 2300m pour accéder au départ. Heureusement des boissons rafraichissantes nous attendaient pour prendre notre départ sereinement.
Belle carte sur le plateau pour les petits circuits et beaucoup de dénivelée pour les grands.
Deux podiums pour le club, en D21 Aurélie termine 2^ème et en H60-65 Christian 1^er.
H10 Estéban 11°, D12 Enora 13°, H21 Ludo 8°, D35 Céline 6°, Audrey 9°, H35 Guilhem 11°, Christophe 13°,
H50 JJ 31°, H60 JC 5°, D65 Annie 7°, H65 Pierre 23°.

Podium des D 21

Podium des H 60-65

Les résultats

Samedi 5 juillet 2014 : Championnat LR de MD , organisation COORE.
Les résultats
Dimanche 29 juin 2014 : Départementale à Fontbruno, organisation AOC.
La pluie a épargné les participants, mais le terrain a été arrosé avant et après la course.
Les résultats par circuit, avec les temps intermédiaires

17 et 18 juin 2014 : C.O. à Puycelsi avec l'USEP.
Les 17 et 18 juin 2014, Christian à organisé dans le village fortifié de PUYCELSI deux séances d'orientation pour les scolaires de GAILLAC et de CASTELNAU de MONTMIRAL (classe de CM1 et CM2).

Les enfants étaient en classe découverte à LASCROUX pendant deux jours dans le cadre de l’USEP.
Course au score qui permettait de découvrir ce village pittoresque aux portes de la forêt de GRESIGNE

Chaque jour, 50 enfants se sont lancés à la recherche des vingt postes posés dans ce beau village, l’équipe la mieux classée à trouvé l’ensemble des postes en 34'.

Dimanche 15 juin 2014 : Régionale MP n°8 à Puylaroque (82) organisation CD82.
Peu de participants pour cette 8° manche de la coupe Midi Pyrénées (c'est le mois de juin qui veut ça).
Une météo idéale pour passer une belle journée.
Les résultats par circuits par temps intermédiaires. avec Splitsbrowser

Samedi 14 juin 2014 : Départementale en forêt de Sivens Organisation BOA.
Dans le cadre du Challenge Tarnais de Couse d'Orientation, le club à organisé cette épreuve avec les trois circuits de référence: un circuit violet-difficile, un jaune-moyen et un vert-facile. Un exercice de simulation était également proposé.
Peu de participants, mais les présents ont eu une belle occasion de s'entraîner sur des circuits bien tracés.
Les résultats par temps intermédiaires.

Mardi 3 juin 2014 : Journée nature pour l'USEP avec le CDOS et les C.D. sportifs du Tarn.
Le mardi 3 juin, sur le complexe sportif de Cadalens, 420 enfants du primaire (CM1 et CM2) sont venus participer à cette journée. Le CD CO 81 à été représenté par son président Christian ESCUDIE et la trésorière Paulette VICENTE. Les huit comités sportifs présents, avaient monté des exercices spécifiques à leur discipline. La CO a proposé une course en étoile et 120 élèves se sont essayés à cet exercice.
Très bonne ambiance durant cette journée, avec un satisfecit pour la CO qui a été bien appréciée tant par les jeunes que par leurs encadrants.

Samedi 31 mai 2014 : Sortie nature de l'agglomération d'Albi.

Comme en 2013, le club a été représenté par Christian, pour cette journée nature. Retour sur la base de loisir pour proposer des exercices d’orientation à thèmes sur la nature et la faune.
Ces animations ouvertes à tous ont vu la participation de 82 novices (accompagnés de leurs parents) qui sont venus découvrir la course d’orientation avec un quizz de 20 questions une par balise.
Une journée peut être mal choisie (WE de 4 jours). La météo n’était pas non plus de la partie, temps maussade le matin, ensoleillée l’après midi mais avec du vent. De ce fait, un public peu nombreux mais de qualité a apprécié les différents ateliers ainsi que le parcours CO à thème qui leur ont été proposés.

Merci à Christian d’avoir organisé et supporté seul cette animation C.O.

Dimanche 18 mai 2014 : Coupe Midi Pyrénées 7° manche(et championnat de ligue) longue distance au Val d'Azun (65). (col de Couraduque).
Organisation BIGORIENTATION 65.

Championnat de Ligue Longue distance au col de Couraduque très belle carte bien jaune sur un flanc de montagne, beaucoup de dénivelé avec un tracé spécifique. De nombreux choix et il fallait rester attentif à la lecture de carte pour ne pas se faire entraîner par la pente.
Un W.E. ensoleillé pour accueillir ces 180 coureurs. 3 champions de ligue pour le club.

Les podiums :

Aurélie en D21 35 1^ère

Ludovic en H 21 35 1^er MP

Christian en H60 1^er

Samedi 17 mai 2014 : Au Val d'Azun (65) ; Moyenne Distance (régionale MP n°6) au col de Couraduque, suivi d'un Sprint à ARRENS MARSOUS.
Organisation BIGORIENTATION 65.

Une très belle carte, mais beaucoup de dénivelé et le soir à 18h un sprint dans le village de ARRENS-MARSOUS jolie carte avec un tracé spécifique beaucoup de choix et surtout il fallait avoir une bonne lecture de carte pour ne pas faire trop d' aller - retour.

Un W.E. ensoleillé pour accueillir ces deux courses : 170 coureurs pour la MD et 100 pour le sprint sont venus participer à cette épreuve. Le club était représenté par 12 coureurs.
Les podiums de la M.D.

Estéban en H 10 3^_ème

Ludovic en H 21-35 1^er

Christian en H 60-65 1^er

Championnat de France des Clubs dimanche 11 mai 2014 : Organisation T.A.D. à Locquignol (59)
Une équipe est montée dans le nord pour participer à cette grande fête de la C.O. Le but de l'équipe était au moins de rester en N2 et au mieux, monter en N1. Contrat rempli, elle termine 20ème. Bravo à Francis, Romain, David, Ludo, Céline, Justine, Audrey et Guilhem.
Tous les résultats du CFC

Les résultats sont accessibles via le portail Helga :

Samedi 10 mai 2014 : Championnat de France Moyenne Distance toutes catégories à Locquignol (59)
Dans le cadre du CFC, les 9 coureurs du club ont participé à ce championnat MD.
Tous les résultats.

Vendredi 9 mai 2014 : Relais mixte et régionale Sprint à Le Quesnoy (59)
Deux compétitions : une mise en jambes pour les jours à venir.
Tous les résultats

Relais mixte

Sprint

Dimanche 27 avril 2014 : Régionale Midi Pyrénées n°5 en forêt de Grésigne. Organisation SCOR
Une journée pluvieuse et fraîche qui à freiné quelques ardeurs.

Les résultats par catégories, par circuits avec les temps intermédiaires
Quelques podiums pour le club.

Week End de Pâques : TriO'Girondine, organisation Comité Départemental de Gironde.
Trois courses, une MD et deux LD dont le championnat de zone du grand sud ouest.

Lundi 21 avril 2014 : Troisième course format Longue Distance
Sur le site de Lacanau Océan plages sud, Carte "Lacanau plage nord" ex "Le Lion"
Les résultats par catégories

Dimanche 20 avril 2014 : Deuxième course, Championnat Longue Distance de la Zone Sud Ouest.
La zone S.O. comprend les régions Aquitaine, Midi Pyrénées, Languedoc Roussillon, Limousin et Poitou Charente.
Site de Carcans plage carte "Carcans-Bombanes" ex "Les Bruyères".
Les résultats par catégories

Samedi 19 avril 2014 : première course du WE sur un format Moyenne Distance.
Sur le site de Lacanau Océan plages nord, Carte "Lacanau Nord" ex "l'Alexandre"
Les résultats par catégories

la page résultats de la Ligue de Gironde

Des photos bientôt sur PICASA

Dimanche 13 avril 2014 : première départementale du Tarn organisation AOC sur la base des étangs de Saïx

Par une matinée maussade, nuageuse, fraîche 8° et un vent d' Ouest, 3 orienteurs du BOA ont participes sur la Base de Loisirs des étangs de SAÏX, à la première départementale du C.D.C.O. 81. Cette course sur la base était très rapide car il n' y a pas de dénivelé mais beaucoup de relances en permanence. Suite à l'entraînement de la veille fait par J.D. les jambes avaient du mal à suivre.
Christian

Samedi 12 avril 2014 : Matin, entraînement en forêt de Buzet organisé par Jean Damien.
De nombreux exercices de différents niveaux ont été proposés, de bons enchaînements à un rythme soutenu.
Merci Jean Damien.

Samedi 12 avril 2014 :A.M. Départementale n°3 en Tarn et Garonne organisation MOLO.

Dimanche 06 avril 2014 : Deux Régionales (4 et 5) Moyenne Distance organisées par le club.
Le matin, le Championnat régional Moyenne Distance, qualificatif pour les championnats de France qui auront lieu les 28 et 29 août 2014 Ancelle et Chorges dans le 05.
171 coureurs ont participé à cette course.
Les résultats par circuits, avec les temps intermédiaires.

L'après midi, une autre Moyenne Distance inscrite au Classement National, 150 participants.
Les résultats par circuits, avec les temps intermédiaires.

Quelques photos sur picasa
Merci et bravo à tous les membres du club qui ont œuvré pour que cette journée soit une réussite.

W.E. 29-30 Mars 2014 Régionale + Nationale Sud Ouest en Charentes Maritimes.
Samedi une Moyenne Distance à Domino et dimanche, la nationale à Saint Trojan
Un W.E. ensoleillé pour accueillir cette nationale SO sur l'ILe d'Oléron. 800 coureurs sont venus participer à cette épreuve.
Le club était représenté par 12 coureurs.
Les podiums :

MOYENNE DISTANCE à DOMINO

DUPUY Francis	H35	1/33	41:24
ESCUDIE Christian	H60	3/21	34:44
SANT Estéban	H10	1/14	20:02
SANT Guilhem	H35	3/33	51:03

NATIONALE SAINT TROJAN

SANT Guilhem	H35	4/28	1:34:29
DUCHASSIN Audrey	D35	2/14	1:14:55
DUPUY Francis	H40	1/38	1:06:46
NOBLE Sandrine	D21C	2/12	1:11:05
DUPUY Violette	D10	1/6	18:48
DUPUY Rose Lou	D12	2/8	33:55
ESCUDIE Christian	H60	2/21	40:49



	Tous les résultats des deux journées et quelques photos ICI

Dimanche 23 mars 2014 : 2^ème régionale Midi Pyrénées à Lafrançaise (Tarn et Garonne) organisée par le MOLO.
Un problème de GEC ne nous permets pas de diffuser les résultats.

Samedi 15 mars 2014 : Départementale n°2 le MOLO.

Trois membres du BOA, Patoche, Jérôme et Christian sont allés courir une belle départemental sur une carte au 1/5000, au dessus de ST ANTONIN NOBLE VAL.
Tous les trois ont fait le circuit rouge de 6,5 km composé de deux boucles.
Un beau circuit, des points de vue magnifiques sur la vallée de l' Aveyron. Dommage, le temps était couvert avec du vent frais. Un site à découvrir pour ceux qui ne le connaissent pas.

Saint Antonin dans la valée de l'Aveyron

Les résultats sur le site de la ligue

Dimanche 23 février 2014 : 1^ère régionale Midi Pyrénées à Reilhac (Lot) organisée par le FINO.

Une belle journée ensoleillée pour nous accueillir sur un terrain technique à souhait. Site des confrontations du Critérium National des Equipes en 2010.

Objectif, ne pas perdre un seul instant la relation carte-terrain.

Une très bonne organisation avec des récompenses personnalisée comme le FINO sait bien le faire.

Bravo à Fred et à son équipe.




	Les résultats : Par circuits.

A l'occasion de cette manifestation, le président de la Ligue a également récompensé les vainqueurs de la coupe MP 2013.

D - H 10 (Violette)

D - H 12 (Enora - Lucas)

D 14 ( Julie)

Il y avait des absents : Elise (D12), Romain (H16), Alice et Guilhemette (D18).

Dimanche 16 février 2014 : Raid hivernal de Fontbruno organisé par l'AOC.

Sous un temps couvert et une température de 5°, 6 membres du club ont participé au raid hivernal de FONTBRUNO. l' équipe de Ludovic finie 2^ème et l' équipe Sébastien Sylvain 13^ème sur le circuit A, sur le circuit B Jean Jacques au crash finit 5^ème et l' équipe Christian 7^ème et cette équipe de vieilles pointes, classée 1^ère en équipe HV2 et sur le circuit C Jean Claude finit 2^ème au crash. La fin de la course s' est déroulée sous une pluie faible et froide.

Christian.

Les résultats par circuits avec les temps intermédiaires

Dimanche 9 février 2014 : Entraînement en forêt de Sivens, organisation Nico.
Thème : confrontation - confiance en soi.
Course poursuite - course mémo - Gnou en duel.


	Départ du duel

Belle matinée, temps agréable, des exercices ludiques et d'une bonne technicité.

Dimanche 2 février 2014 : 12° Raid hivernal de Puycelsi organisé par le Club.

Les résultats : par circuits temps intermédiaires si vous voulez tracer votre parcours : MATRACE

Plus de photos sur picasa

W.E. 1 et 2 février 2014 : 3^ème Stage RDE (Réseau de Développement des Espoirs) hiver 2013-2014 en Corréze. Organisation Bruno MARCHEGAY ligue Limousin.

Lundi 27 janvier 2014 : Assemblée Générale du Comité Départemental du Tarn.

Samedi 25 janvier 2014 : Assemblée Générale de la Ligue Midi Pyrénées de C.O. à l'OMEPS de Montauban

W.E. 11 - 12 janvier 2014 : 2^ème Stage RDE (Réseau de Développement des Espoirs) hiver 2013-2014 dans l'Aude. Organisation COORE ligue Languedoc Roussillon.

Le lien de l'organisateur Club COORE

Mon premier stage RDE à Carcassonne .

Nous arrivons sur lieu d’entraînement en avance, puis tous le monde arrive.

Nous commençons par un échauffement groupé ( 1 Km à peu près) puis pour finir l’échauffement un sprint sur 500 mètres .

Voilà nous commençons les exercices, on part en masse par 4 et nous avons la première balise différente et nous devons nous attendre à des postes en commun. Tout ce passe à merveille et c’est parti maintenant pour le mémo et puis nous finissons par le débalisage pour ceux qui ne sont pas trop crevés.

Après nous reprenons la voiture pour aller au château de Carcassonne, pour une course de nuit. C’était juste magnifique , j’avais déjà vu la cité le jour, mais la nuit, avec une lampe torche et une carte , c’est génial.

Enfin , nous prenons la direction de la douche et nous mangeons un repas basique (Pâtes et poulet) et après une bonne nuit pour la récupération.

Le matin , c’est reparti , on fait un échauffement plus long que la veille et on part sur des courses avec du dénivelé . Comme hier, on demande qui veut débaliser, Je me porte candidate.

Voilà le stage du RDE est fini. J’ai juste adoré et j’ai progressé.

Julie

Samedi 11 janvier 2014 : Assemblée Générale du club. Chez le président

W.E. 23 - 24 novembre 2013 : 1^er Stage RDE hiver 2013-2014 en Dordogne. Organisation POP ligue Aquitaine.

J’ai participé à mon 1^er rassemblement des Elites (RDE) le week-end du 23 et 24 novembre 2013, en Aquitaine , dans un super (même magnifique !) lieu et un hébergement très agréable.
On a eu des entrainements le samedi après-midi et une course de nuit le soir en ville au début et ensuite en forêt. Le dimanche matin, on a fait un relai individuel avec 3 circuits de 2 km chacun !C’était super !
Ces entrainements m’ont fait progresser et m’amuser aussi avec les copains :-)
Et en plus, une mascotte E-T. était cachée dans la forêt. A chaque exercice ou course, on devait la trouver et après dire où nous l’avions vue précisément !! une super idée qui m’a beaucoup plu !! Bref, un beau week end pour s’éclater et progresser ! A refaire très vite !
Lucas. adhérent du club Boa, orienteur depuis 6 ans, H14 depuis janvier 2014.

Prochain RDE (2/3), le WE des 11-12 janvier 2014 dans la région de Carcassonne, Ligue Languedoc Roussillon.

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